Home / Sağlıklı Yaşam / Ağız ve Diş Sağlığı / Ağız Kokusu Nasıl Önlenir

Ağız Kokusu Nasıl Önlenir

Ağız kokusu, çoğu insanın kâbusu olan ve kişilerde özgüven eksikliğine neden olan rahatsız edici bir durumdur. Ağız kokusu problemi yaşayan kişiler gerek iş yerinde gerekse katıldıkları organizasyonlarda zor anlar yaşarlar. Kendilerini insanlardan uzak tutmaya çalışırlar. Ağız kokusunun başlıca nedenleri bakteriler, diş eti hastalıkları, böbrek hastalıkları, bazı yiyecekler, sigara içmek, tükürük salgısının azlığı veya ağızda çıkan yaralardır.

Ağız Kokusu Önlemek İçin 10 Öneri

Ağız Kokusu Önlemek İçin 10 Öneri

1- Ağız kokusunu önlemek için bazı bitkiler çok etkilidir. Bunlardan bazıları adaçayı, biberiye, kekik, tarçın maydanoz, nane ve rezenedir. Bunları tüketerek ağız kokusunu önleyebilirsiniz.

2- Ağız kokusunu ortadan kaldırmak ve tükürük salgısını artırmak için bol bol su içmeliyiz.

3- Yemeklerden sonra dişlerimizi fırçalamalı ve dişlerimizin arasındaki gıdaları diş ipi yardımıyla çıkarmalıyız.

4- Ağız kokusuna neden olan soğan ve sarımsak gibi besinleri maydanozla birlikte tüketmeliyiz.

5- Yatmadan önce ağız temizliğinde oldukça etkili olan gargara kullanmalıyız.

6- Karanfil çiğnemekte ağız kokusunu önlemede bize yardımcı olur.

7- Uzun süre aç kalmak da ağız kokusuna neden olacağından, aç kalmamaya özen göstermeliyiz.

8- Sakız çiğneyerek de ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Özellikle naneli sakızlar ağız kokusunu önlemede çok etkilidir.

9- Yoğurt da iyi bir koku önleyicidir. Prebiyotik özelliği nedeni ile yoğurt ağız kokusunu önlemektedir.

10- Sigara da ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Sigara içmeyi bırakmak ya da azaltmak da ağız kokusu sorunundan kurtulmamamızı sağlar.

 

About Sağlık Rehberiniz

Check Also

Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları

Ağız kokusunu önlemenin yolları için öncelikle nedenini araştırmak gerekir. Ağız kokusu ihmalkârlıklarınızın yanında ciddi sağlık …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir